Witam niedługo będę robić redukcje i mam pyt co polecacie dokupić do BCAA + ???czy samo brac? (a amino to codziennie sie bierze czy tylko w dni treningowe??)
Witam kończe cykl na Xp + mono i nie wiem co mogę brac w trakcie tego przestoju. Myślałem o BCAA bo przedtreningówki narazie nie chce żadnej a może powienienem. Micha jest Trzymana.
Siema, kiedy i ile (dawka) najlepiej brać spalacz tłuszczu (tabsy) i BCAA 4:1:1 (proch)? Dieta oczywiście jest, najpierw trening siłowy, 10 min odpoczynku i aeroby 45+ min. Co z dnt?
Witam. Chciałbym się Was zapytać co polecacie brać mi z gainerem na masę. Biorę teraz Magnum 8000 i kończy mi się BCAA i plan jest taki aby to zastąpić lub dokupić. Jak uważacie ?
Co myliscie o tym zestawie ? I jak brac przy dniach treningowych i nie treningowych oraz czy dolaczyc cos jeszcze Białko UNS Wpc 80 ECONO OLIMP CARBO NOX OLIMP BCAA Xplode OLIMP HMB 1250
Witam, takie pytanko: mam aminy BCAA i Kre-alkalyn, w jakim odstpie czasowym przed treningiem je brac i w jakim odstepie od siebie?? co pierwsze? z gory dzieki i pozdroo
Witam jestem w trakcie cyklu cm3 + bcaa. zotało mi 2 tygodnie a złapała mnie choroba i mam antybiotyk. co robic przerywac czy jechac dalej ? Mozna brac kreatyna z antybiotykiem?
niedawno skonczylem cykl kreatynowy i chcialbym teraz przybrac wiecej na masie i mam problem z dobraniem odzywek. kupilem sobie gainera i co moge do tego jeszcze brac?.Dietka jest. Biore zawsze przed i po treingu bcaa.
jezeli mam w planie brac bcaa przed i po treningu, to musze tak jak jest to zalecane jeszcze po treningu wypic jakies szybkowchlanialne bialko? a co z weglami przed i po, dextroza wystaczy przy CM3?
zamierzam brać kreatynę ale samą to niebardzo doradzicie co będzie lepsze do kreatyny .białko80% czy bcaa a może. mAM 173 WZROSTU I 81 kg wagi i trzoszkę tłuszczyku
Hej wczystkim ;d Ja chciałbym sie dowiedziec jak stosowac te 2 suplementy. Czy bcaa brac w dnt czy nie? może macie jakieś wskazówki lub cos co mogło by byc pomocne ... z góry dzięki..
co mogę , a może powinienem brać do następującego zestawu (zależy mi od teraz na masie , owe suplementy już mam więc....): Glucetyl Biogenix + HMB + Tauryna + BCAA + ........
Zaczynam nową suplementację,właśnie zakupiłem aminki Olimpu 9000, tak się zastanawiam czy brać je razem z BCAA Xplode, przed i po treningu, co o tym myślicie ?????
Witam chcialbym zaczac brac jakies odzywki mam troche za duzo tkanki tluszczowej chcialbym ja spalic i przerobic na miesnie myslalem o amino bcaa nutrend + tauryna co o tym myslicie ? Prosze o rade ;] dzieki